Podes parar. E escutar.

Sabes quando a Vida fica agarrada a ti? Aquela sensação de que há imagens, palavras, sensações ou pequenos pormenores de um episódio do dia a dia que não te largam, por mais coisas que aconteçam, nesse dia e nos dias a seguir? É desta forma subtil que a Vida procura, gentilmente, ajudar-nos a manter ou […]

Apreciação

Apreciar a vida é estar atenta, disponível e interessada, notando cada pormenor, cada subtileza. Quando notamos, e seja para onde for que olhemos, aquilo que se revela é a infinita riqueza da Vida, em todas as suas manifestações e aspectos. Apreciando, notamos como uma coisa conduz à outra e nada existe por si só. Apreciando, […]

Qual é a coisa mais importante da tua vida?

Todas nós acordamos, a cada manhã, para a realidade de ter um corpo, corpo esse que se pode apresentar com mais ou menos energia, que pode estar mais ou ou menos saudável, mas que sempre funciona suficientemente bem para nos permitir deslocar de um lado para o outro, para nos permitir perceber o mundo à […]

Nós existimos para dar Vida aos Sonhos!

Há alguns anos atrás comecei a notar que me incomodava ouvir falar sobre Sonhos. E comecei a ficar incomodada por isso – porque havia eu de me incomodar quando alguém fala sobre sonhos? “Eu não tenho Sonhos, não sei o que é Sonhar, nunca precisei disso e estou muito bem assim.” – ouvia-me dizer a […]

Porque precisamos de confiar mais?

E se tudo estivesse certo do jeito que está e tudo o que precisasses fazer fosse reconhecê-lo? Nascemos completamente indefesos, sem roupa e incapazes de tomar conta de nós. Sem ajuda, não teríamos sobrevivido mais de que algumas horas. E no entanto, cá estamos nós, adultos e vivos. Todos os dias da nossa vida, desde […]

Carta aberta a uma amiga com depressão

Quando há algo que nos magoa profundamente, de tal forma que não é possível suportar, precisamos de nos proteger e, para isso, fugimos para um local bem escondido dentro de nós, um buraco bem fundo onde ninguém nos pode tocar. Fugimos dessa dor monstruosa, mas levamos connosco toda a tristeza, a mágoa, e o desespero […]

O que precisas de fazer para que 2018 seja o ano melhor de sempre?

Sim, tu sabes que a tua mente não para, andas agitada, a tua vida tem muito stress, irritas-te com coisas que não o merecem e não tens tempo para o que é importante. Sim, tu sabes que andas cansada, sem energia e que seria tão bom poder descansar um pouco, tirar um tempo para ti, […]

E se, de repente, um desconhecido te pedisse cem euros?

Já assististe à palestra TED “What I learned from 100 days of rejection“? A dado ponto do seu percurso de vida, Jia Jiang percebeu o quanto se estava a limitar por medo de ser rejeitado. Tomou consciência de um medo antigo, interiorizado em criança, o qual foi determinando, sem ele dar conta, muito do que […]

Quão Viva te Sentes Hoje?

O que mais queremos é sentir-nos vivas. Completamente VIVAS! A questão não é se te sentes feliz ou triste, calma ou agitada, clara ou confusa, confiante ou assustada. A questão é se estás a realizar o teu profundo desejo de estar Viva! A questão é abrires-te à possibilidade de viver A VIDA QUE TE PERTENCE. […]