Palavras Sábias, 12 Abril 2017

Sempre que nos sentamos, quase que de imediato a mente foge. Nós seguímo-la tentando trazê-la de volta para a observarmos… mas ela torna a fugir. Isto é aquilo que deves estudar. A maior parte das pessoas recusam-se a aprender com as lições da natureza… tal como um miúdo traquina de escola, que se recusa a […]

Palavras Sábias, 5 Abril 2017

A maioria das pessoas ainda não sabe qual é a essência da prática de meditação. Elas pensam que a meditação a caminhar, meditação na posição sentada e ouvir palestras de Dhamma são aquilo que é a prática. Tudo isso faz parte dela, mas essas são somente a sua parte exterior. A verdadeira prática, tem lugar […]

Palavras Sábias, 29 Março 2017

Na vida monástica não temos televisão porque dedicamos as nossas vidas a fazer coisas mais úteis, como observar a respiração e andar para cima e para baixo nos caminhos de meditação na floresta. Os vizinhos pensam que somos meio malucos. Todos os dias eles vêm pessoas a sair embrulhadas em cobertores, a andar para cima […]

Palavras Sábias, 15 Março 2017

paciência

[mp_row] [mp_span col=”8″] [mp_quote cite=”Ajahn Sumedho” quote_content=”A prática de ‘metta’ significa usar de delicada atenção ao sermos capazes de suportar aquilo que julgamos ser insuportável. Se tiverem uma mente obsessiva que não pára e que tagarela e resmunga, normalmente querem ver-se livres dela, mas quanto mais tentarem suprimi-la, pior é. Por vezes a mente pára […]

Palavras Sábias, 1 Março 2017

[mp_row] [mp_span col=”4″] [mp_image id=”527″ size=”medium” link_type=”custom_url” link=”#” target=”false” caption=”false” align=”left” mp_custom_style=”mpce-prvt-524-58b6b1a409c15″] [/mp_span] [mp_span col=”8″] [mp_code] No Budismo fala-se de dois tipos de meditação – ‘samatha‘ e ‘vipassana‘. a meditação ‘samatha’ é um tipo de meditação na qual se concentra a mente num objecto ao invés de a deixar perambular por outras coisas. […] Neste […]

Palavras Sábias, 22 Fevereiro 2017

atmavinigraha

[mp_row] [mp_span col=”12″] [mp_row_inner] [mp_span_inner col=”4″] [mp_image id=”463″ size=”full” link_type=”custom_url” link=”#” target=”false” caption=”false” align=”left” margin=”100,none,none,none”] [/mp_span_inner] [mp_span_inner col=”8″] [mp_code] Atmavinigraha significa domínio sobre a mente. O que é domínio da mente? […] A mente é um caleidoscópio colorido de pensamentos fantasiosos que vêm e vão. É volúvel por natureza. Mas eu, o pensador, não necessito […]

Palavras Sábias, 15 Fevereiro 2017

[mp_row] [mp_span col=”4″] [mp_image id=”463″ size=”full” link_type=”custom_url” link=”#” target=”false” caption=”false” align=”left” margin=”100,none,none,none”] [/mp_span] [mp_span col=”8″] [mp_code] Vivikta-desha-sevitvam é o amor por um lugar tranquilo. A mente que aprecia quietude e solidão é aquela que aprecia estar consigo mesma. Esta é uma atitude que não é frequentemente encontrada na nossa sociedade. Somos uma sociedade de pessoas […]

Palavras Sábias, 1 Fevereiro 2017

Shaucam é limpeza em dois sentidos: bahya, limpeza externa e antara, limpeza interna. Bahya shaucam, limpeza externa, é um valor universal bem compreendido, É fácil apreciar o benefício que eu e os outros recebemos com limpeza externa. Corpo limpo, roupas limpas e casas limpas fazem a vida mais agradável. Além disso, a disciplina diária de […]

Palavras Sábias, 25 Janeiro 2017

Muita da felicidade e sofrimento que experimentamos dependem do nosso relacionamento com os outros. Na verdade, não é possível ser feliz nem sozinhos alheados daquilo que nos rodeia, nem enredados em conflitos e litígios de todos os tipos. Por isso é importantíssimo desenvolvermos qualidades de coração. Os mestres tibetanos costumam afirmar que a essência da […]